合肥軍海醫(yī)院失眠科醫(yī)生表示：從中醫(yī)的角度來看，失眠辯證首先要區(qū)分是實(shí)證還是虛證。虛證：多為陰血不足，臨床表現(xiàn)：體質(zhì)瘦弱，面色蒼白，疲憊懶惰，心悸健忘。實(shí)證：主要是邪熱擾心，臨床表現(xiàn)：心煩易怒、口苦咽干、便秘等。>>>季節(jié)交替 老年人失眠要小心

【中醫(yī)失眠癥狀分類】

1、肝火擾心導(dǎo)致失眠：無法入睡，多夢(mèng)，甚至整夜無法入睡，易怒易怒，伴有頭暈、頭脹、眼睛發(fā)紅、耳鳴、口干、苦、不思考飲食、便秘、舌紅苔黃、脈弦數(shù)；

二、痰熱擾心導(dǎo)致失眠:心煩不能入睡，胸悶伴打嗝，頭重口苦，頭暈，舌紅，苔黃膩，脈滑數(shù)；

三、心脾兩虛導(dǎo)致失眠:不易入睡，多夢(mèng)易醒，心悸健忘，疲勞少，伴有頭暈、四肢疲勞、腹脹大便松弛、面色少華、舌苔薄、脈細(xì)無力； >>>晚安，失眠！-長期失眠治療新技術(shù)

四、心腎不交導(dǎo)致失眠:心煩不能入睡，心悸多夢(mèng)，伴有頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮熱盜汗，男性遺精，女性月經(jīng)不調(diào)，舌紅少苔。脈細(xì)數(shù)；

五、心膽氣虛導(dǎo)致失眠：遇事易驚，整天膽怯心悸，伴氣短自汗，倦怠乏力，舌淡，脈弦細(xì)。

醫(yī)生指出：一般來說，短期失眠不會(huì)影響人體，如果短期有效治療不必太擔(dān)心，如果持續(xù)超過一周，應(yīng)注意短期失眠一旦發(fā)展成長期失眠，可能誘發(fā)冠心病、心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、胃腸道疾病等身心疾病，長期失眠恍惚可能導(dǎo)致自殺事故。

附：世界衛(wèi)生組織(WHO)失眠標(biāo)準(zhǔn)】

1、 連續(xù)一個(gè)月每周至少睡30分鐘；

2、 每天睡眠時(shí)間不到6次.5小時(shí);

3、 晚上醒來三次以上，醒來后難以入睡；

4、 多夢(mèng)，噩夢(mèng)的情節(jié)就像電視劇；

5、 第二天起床后伴有嗜睡、疲勞、精神狀態(tài)不佳、認(rèn)知功能下降等。

當(dāng)上述一項(xiàng)或幾項(xiàng)同時(shí)存在時(shí)，可判定為失眠。

【治療誤區(qū)】復(fù)雜檢測(cè)失眠病因困難； 三大誤解導(dǎo)致患者反復(fù)不愈

一是對(duì)失眠缺乏正確認(rèn)識(shí)

我一上床就擔(dān)心睡不著。我強(qiáng)迫數(shù)字和聽鐘表的聲音，導(dǎo)致大腦過度緊張和緊張失眠。建議：睡前用溫水洗澡，聽柔和的音樂，做一些輕松的文化體育活動(dòng)，放松精神。

二、濫用穩(wěn)定藥物 沒有正式的治療方法

許多人失眠，患者或醫(yī)生只是認(rèn)為服用安眠藥可以，而不分析失眠的真正原因。長期服用穩(wěn)定藥物很容易上癮，如果停止服藥，就會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀，如情緒興奮、心跳加快等，嚴(yán)重的病例甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺和死亡的想法。

三、失眠病因檢測(cè)困難復(fù)雜，易誤診、漏診

WHO研究表明，焦慮和抑郁癥的比例分別為54%和31%；這表明許多人的失眠只是一種精神障礙（如焦慮和抑郁）的癥狀，而不是簡(jiǎn)單地診斷為失眠，導(dǎo)致大多數(shù)失眠患者無法得到根本性的治療。

醫(yī)生提示：無論什么類型的失眠，找出失眠的原因，解決失眠問題的原因，都會(huì)用一半的努力得到兩倍的結(jié)果。

健康提示：普通西醫(yī)治療方法單一，療效不穩(wěn)定，注重睡眠行為的變化，強(qiáng)調(diào)整體調(diào)節(jié)和心理行為異常，雖然西醫(yī)治療可以短期解決睡眠問題，但期內(nèi)解決睡眠問題，但具有耐受性、依賴性和毒副作用，應(yīng)權(quán)衡利弊，避免收益大于損失。軍腦神經(jīng)平衡治療系統(tǒng)通過調(diào)節(jié)臟器，促進(jìn)臟器安全，消除毒素殘留，調(diào)節(jié)中樞功能的動(dòng)態(tài)平衡，提高免疫力，改善不良認(rèn)知和行為習(xí)慣，多環(huán)節(jié)、多渠道治療各種失眠，安全、有效、治療，目前國內(nèi)外治療患者已達(dá)到1萬多例，深受業(yè)界好評(píng)。

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