什么是幽閉恐懼癥？

幽閉恐懼癥是對狹窄或封閉空間的強烈恐懼。

許多恐懼似乎是合理的。我們都盡量避免讓我們感到不舒服的事情。恐懼癥和恐懼癥之間的區別在于，恐懼癥是對一個或多個事物或情況的強烈而非理性的恐懼。此外，對于恐懼癥，您的恐懼程度與恐懼的物體或情況所帶來的實際危險不匹配。

當恐懼干擾您進行日常活動的能力時，恐懼癥就會成為一個健康問題。恐懼癥會限制你高效工作的能力，給你的人際關系帶來壓力，并降低你的自尊心。

哪些情況會引發幽閉恐懼癥？

常見的觸發因素包括：

· 隧道。

· 電梯。

· 火車。

· 飛機。

· 小型車。

· 洞穴。

· 核磁共振成像機。

· 地窖。

· 沒有窗戶或窗戶打不開的小房間。

· 想在一個狹窄的空間里。

幽閉恐懼癥是什么感覺？

如果您有幽閉恐懼癥，您會因身處封閉或狹小的空間而感到焦慮。您可能無法集中注意力和發揮作用。您可能會因在密閉空間中的想法而不知所措。你的想法可能會讓你徹夜難眠。

幽閉恐懼癥有多普遍？

大約 12.5% 的人口患有幽閉恐懼癥。患有特定恐懼癥（例如幽閉恐懼癥）的普通人會害怕三種物體或情況。大約 75% 的特定恐懼癥患者害怕不止一個物體或情況。

誰得了幽閉恐懼癥？

幽閉恐懼癥在女性中比男性更常見。盡管任何人，在任何年齡，都可能發展出特定的恐懼癥，但大多數都在兒童和青少年時期發展。