我國睡眠障礙者占38%。
           據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，世界范圍內(nèi)約1/3的人有睡眠問題。據(jù)統(tǒng)計，我國各類睡眠障礙者占人群的38%，高于世界27%的比例。目前已經(jīng)明確屬于 睡眠障礙80多種疾病。在睡眠障礙性疾病中， 失眠睡眠呼吸障礙有很多種。兩者都可能危及心腦血管系統(tǒng)，是心腦血管疾病的高危因素。
           睡眠問題凸顯 失眠為常見。
           據(jù)中國睡眠研究會理事、中國醫(yī)師學(xué)會睡眠醫(yī)學(xué)醫(yī)生委員會常委、唐都醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師宿長軍介紹，臨床中出現(xiàn)的睡眠問題主要是指睡眠量的異常及睡眠質(zhì)的異常或在睡眠時發(fā)生某些臨床癥狀。分為睡得少（也就是俗稱的“失眠”）、睡得多、睡得不規(guī)律、睡眠呼吸障礙、睡眠行為異常等形式，其中，以“失眠”為常見，能占到一半以上。 　　 失眠的原因是什么？    
           首先受 生理因素影響，人們常因饑餓、疲勞、興奮、攝入過多刺激性食物等身體狀況而失眠；其次，慢性病也會影響睡眠。例如，癌癥患者會因身體疼痛和冠心病而失眠。
           此外，心理因素影響也很大， 個人心理素質(zhì)另一方面，焦慮、敏感等。 應(yīng)激性創(chuàng)傷改變自己的認(rèn)知方式也會導(dǎo)致失眠。
                >>案例    
           熬夜患上慢性失眠26歲的李一峰在高新區(qū)一家傳媒公司從事廣告設(shè)計，每天都要為廣告文案畫設(shè)計圖、構(gòu)思創(chuàng)意，加班加點(diǎn)更是家常便飯。他們的工作團(tuán)隊為了完成一個創(chuàng)意，經(jīng)常要聚在辦公室熬夜創(chuàng)作，困了就只能趴在辦公桌上小憩一會。
           “經(jīng)歷一晚的頭腦風(fēng)暴，實(shí)在是難以入睡，無奈只好拿起手機(jī)，希望幫助入睡，就這樣斷斷續(xù)續(xù)地睡了一天，但身體還是非常困乏，精神欠佳。而且伴隨而來的就是白天睡夠了，晚上又不想睡了。”他的睡眠規(guī)律被打亂，每天腰酸背痛，工作效率急劇下降。李一峰去醫(yī)院接受檢查時，被診斷為初期的焦慮癥，同時伴有慢性失眠的癥狀。
           失眠影響著我們的生活，如果發(fā)現(xiàn)自己有失眠現(xiàn)象，應(yīng)及時想辦法解決，及時去醫(yī)院咨詢。如果您現(xiàn)在有什么疑問需要問，可以咨詢我們的在線醫(yī)生。相信他們會幫到大家。 轉(zhuǎn)載請注明：http://www.ibrand-online.com/smz/485.html

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