神經衰弱作為現代社會的常見精神疾病，發病率越來越高，可人們對神經衰弱的了解還是缺乏足夠的認識。對于輕微的神經衰弱，患者可以通過日常的自我調節得到改善;如果癥狀嚴重的話，應當及時到正規醫院就診進行治療。

　　神經衰弱的治療

　　1、正確認識心理矛盾

　　神經衰弱主要是由于長期的心理矛盾，導致精神過度緊張，神經興奮和抑制功能衰弱，從而出現神經衰弱癥狀。因此，不管如何調節神經衰弱，首先就應該正確認識心理矛盾，從而緩解這種矛盾帶來的精神緊張情緒波動。

　　2、理性進行心理調整

　　在正確認識心理矛盾之后，調節神經衰弱就應該集中到心理矛盾的自我調解上來了。患者應該學會增加自己心理的自由度，放松自我，自由自在地享受生活，才能戰勝神經衰弱。

　　3、適當做做放松訓練

　　解決了心理矛盾之后，患者應該有意識地進行一些運動，比如適當做做放松訓練等，會對神經衰弱起到標本兼治的作用。調節神經衰弱常用的放松訓練法主要有深度呼吸訓練和肌肉放松訓練等。