神經(jīng)衰弱的發(fā)展相對緩慢，治療過程相當(dāng)漫長。如果患者在治療期間可以采取適當(dāng)措施，對神經(jīng)衰弱的恢復(fù)非常有幫助。

　　調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱

　　樹立信心，疑慮。大多數(shù)神經(jīng)衰弱是由患者的心理壓力引起的。精神太緊張了。因此，只要你放下心理壓力，精神上克服疾病，癥狀就會逐漸好轉(zhuǎn)。

　　工作和休息，堅持鍛煉。神經(jīng)衰弱患者應(yīng)注意在學(xué)習(xí)和工作中的工作和休息。他們不應(yīng)該太累或太閑。另外，除了學(xué)習(xí)和工作外，還要運用得當(dāng)，根據(jù)自己的情況選擇合適的運動方法，強化身體，克服疾病。

　　藥物治療，飲食調(diào)理。如果患者的焦慮情緒嚴(yán)重，則難以克服失眠的癥狀，并且可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理治療藥物。在日常飲食調(diào)理中，患者可以多吃些食物來補充大腦和大腦，使頭腦平靜，同時注意營養(yǎng)的平衡，也可以起到良好的調(diào)理作用。

　　溫馨提示：如何調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱取決于患者的實際情況，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個性化的計劃。