家里人得了抑郁，好的辦法就是作為家中的一份子積極行動起來，幫助患者走出噩夢，這是責任，閉經無論如何家人的健康是放在的，那么我們應該從哪幾方面去著手呢？

　　1、督促服藥。

　　要密切注意患者對藥物的不良反應.抑郁患者經常需要維持用藥，以鞏固療效，防止復發.如果沒有發現特殊的情況，不能自行停藥或對藥量及藥物的成分隨意刪減。當患者出現一些口干、便秘等副反應時，應及時做好解釋工作，鼓勵其多飲水，多吃富含纖維素的食物，多進行運動，便秘(便秘【譯】是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘)嚴重者可選用番瀉葉、果導等藥物緩解。

　　2、密切觀察病情變化。

　　病人的自殺率，家庭護理的就是要防范自殺行為的發生。這就要求患者的家屬必須熟悉本病的臨床特征.另外需注意的是抑郁狀往往晨重夜輕，故自殺行為多發生于清晨;其次，要了解哪些病人容易發生自殺，一般在疾病的發作期，由于情緒低落，悲觀消極易發生;當然，處于恢復期的病人，由于害怕別人歧視，絕望也會出現自殺行為。微笑型自殺，故當發現抑郁病人情緒突然好轉時，千萬別掉以輕心，可能是一種危險信號，應加強防范。抑郁患者還會出現擴大性自殺或曲線自殺，應注意，加強護理者的自我保護。

　　3、掌握病情好轉指征。

　　一般憂郁癥好轉大致經過三個過程，首先是睡眠、飲食好，思維改善;其次是動作逐漸增多;后是情緒改善。若飲食睡眠差，體重不增，說明病情尚未改善，這時出現的動作增多或情緒好，則可能是假象。

　　4、做好心理護理。

　　由于抑郁病人情緒差、悲觀自責明顯，對一些事物缺乏信心，非常希望獲得他人的心理支持。家屬應多與病人接觸交談、給予鼓勵支持，幫助他們樹立信心，積極疏導其消極情緒;對其病態言行，家屬要耐心加以解釋說服，盡量滿足其合理要求。

　　抑郁患者通常心理都是很脆肉的，生怕自己的舉動會引起別人的鄙視，心理非常的脆弱，怕得不到別人的肯定，同時也會把很多負面的情緒帶給身邊的朋友、同事、家人。所以無論是家人還是朋友，同事，如果您身邊有這樣的患者，一定要有耐心的幫助他，疏導他，這樣他就可以重新找回信心，走出抑郁。