不想起床和抑郁癥有關(guān)系嗎?抑郁癥有個(gè)特點(diǎn)，就是晨重晚輕，早上一醒來(lái)就渾身難受，情緒特別不好，到了傍晚就好了。這就是在提示你有潛在的抑郁可能性。早期可能白天沒(méi)有什么感覺(jué)，就是不想起床。

　　網(wǎng)上有個(gè)很流行的段子：“一天不想下床，是懶;一個(gè)月不想下床，是抑郁癥。”遺憾的是，這不是開(kāi)玩笑，而是事實(shí)。

　　人們常常簡(jiǎn)單地認(rèn)為：抑郁癥就是長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)心，是哭哭啼啼的、是多愁善感的、是歇斯底里的。但這些詞匯既不足以描述患者的痛苦體驗(yàn)，也往往不是抑郁癥最核心的表現(xiàn)。抑郁的反面不是快樂(lè)，而是活力。

　　有學(xué)者將抑郁形容為一個(gè)在大腦中緩慢移動(dòng)的“動(dòng)機(jī)黑洞”，它慢慢擴(kuò)大，逐漸吞噬掉患者所有動(dòng)力，直到毀掉自己的人生。而這，與大腦中發(fā)生的一系列滾雪球似的變化有關(guān)：血清素濃度降低杏仁核過(guò)度活躍情緒調(diào)節(jié)失控負(fù)面情緒被無(wú)限放大→前扣帶回受累反芻思維增強(qiáng)消極事件在腦海中反復(fù)咀嚼→多巴胺水平降低動(dòng)機(jī)信號(hào)傳遞失敗欲望喪失，動(dòng)力缺乏對(duì)原本熱衷的事情失去了興趣→獎(jiǎng)賞系統(tǒng)關(guān)閉此時(shí)，對(duì)于任何事大腦都不再給予積極的反饋。所以他們不再有動(dòng)力做任何事懶得上班，懶得學(xué)習(xí)懶得吃飯，懶得說(shuō)話……甚至無(wú)法完成一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作小到翻身，接電話，吞咽……連呼吸都成為一種負(fù)擔(dān)。

　　當(dāng)你被抑郁癥困擾時(shí)，可以來(lái)合肥軍海心理專科尋求幫助，我們可以幫助患者把思維從抑郁的黑洞中拉出來(lái)為患者爭(zhēng)取能夠思考、感受的時(shí)間并幫助患者重建生活的意義。