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如何預防頭痛?


發布日期:2022-04-24 | 作者:合肥軍海醫院

預防頭痛的關鍵是弄清楚是什么觸發了它們。觸發因素對每個人來說都是非常具體的——讓你頭疼的事情對其他人來說可能不是問題。一旦確定了觸發因素,就可以避免或最小化它們。

例如,您可能會發現強烈的氣味會讓您感到厭煩。避免使用香水和有香味的產品會對您頭痛的次數產生很大影響。其他常見的誘因也是如此,例如麻煩的食物、睡眠不足和姿勢不良。

然而,許多人無法避免觸發因素或無法識別觸發因素。在這種情況下,通常需要與頭痛醫生一起采用更加個性化的多學科方法。

 


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