您知道失眠與睡眠的障礙是什么嗎?一般來說,失眠與睡眠障礙的原因比較明確,大多可以查找出來并能加以糾正。另外,睡眠障礙并非是什么疾病,僅是睡眠不好的表現,是一種應引起重視的健康問題。
失眠與睡眠障礙包括
1、入睡困難,躺在床上久久不能入睡,常常超過0.5-1小時,多與焦慮、抑郁、睡前吃飯、喝濃茶等不良情緒和不良生活習慣有關;
2、睡眠不實,時常覺醒,稍有一點輕微刺激,如聲響便會醒來,再次入睡比較困難,多與心事較重有關;
3、晨醒過早,常在凌晨2-4時就醒來,之后再無睡意,多與抑郁癥有關;
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【醫院簡介/概況】合肥軍海醫院心理醫學研究中心是經國家衛生部批準建立的一家專注于精神心理疾病研究與治療的醫院,合肥市城鄉居民醫保定點醫療機構,位于合肥市瑤海區銅陵路218號。自建院以來,一直秉承以“患者為中心”的理念,致力于為精神疾病患者提供綜合性、個體化的診療服務,力爭以專業的技術、合理的收費標準、溫馨周到的醫療服務體系,打造精神心理疾.... [閱讀全文]