如何判斷你是否失眠？現(xiàn)代人，由于生活和工作節(jié)奏繁重、緊張，導(dǎo)致健康狀況，失眠已成為許多人的常見問題，嚴(yán)重失眠。但許多朋友不知道他們是否失眠。那么如何判斷你是否失眠呢？以下合肥軍海醫(yī)院的醫(yī)生將有詳細(xì)的了解。         如何判斷你是否失眠？根據(jù)世界衛(wèi)生組織的規(guī)定，醫(yī)學(xué)上對失眠有嚴(yán)格的定義(WHO)標(biāo)準(zhǔn)：                .5小時；           　　 醫(yī)生提醒：如果出現(xiàn)上述失眠癥狀，連續(xù)兩周以上出現(xiàn)頭暈、疼痛、心悸、疲勞等不適癥狀，明顯影響正常工作、學(xué)習(xí)和社會活動，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
    
              【失眠誤區(qū)暴露】失眠是病嗎？失眠誤區(qū)導(dǎo)致患者長期治愈                     誤區(qū)一:失眠是習(xí)慣，不是疾病              人們認(rèn)為失眠是一種習(xí)慣，而不是疾病。因此，我們應(yīng)該放松對失眠的警惕，認(rèn)為通過自我調(diào)節(jié)和心理暗示，我們可以實現(xiàn)自我救贖。這種想法是錯誤的，也是大多數(shù)長期失去治愈的關(guān)鍵原因  　　嚴(yán)重的失眠，不僅僅會影響到人的精神狀態(tài)，同樣還會造成脾胃不調(diào)，引發(fā)消化系統(tǒng)疾病。睡眠不足，會大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病的發(fā)作率。失眠癥患者一般還會有廣泛性骨骼肌痛楚癥狀，這種肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天氣嚴(yán)寒、潮濕等經(jīng)常會加重肌肉痛楚的程度。   來到編織失眠科的標(biāo)準(zhǔn)，符合上述標(biāo)準(zhǔn)，可確診失眠。因此，我們必須保持警惕，把他當(dāng)作一種疾病來對抗，必須經(jīng)過科學(xué)和標(biāo)準(zhǔn)的治療來緩解癥狀，恢復(fù)正常的工作和休息。         誤區(qū)二:濫用安定類藥物，不尋求正治療方法              失眠癥發(fā)生在患者身上  》》》點擊此處，與在線醫(yī)生一對一溝通，了解更多相關(guān)知識《《《              　    溫馨提示：如何判斷自己是否失眠？以上是醫(yī)生的詳細(xì)介紹。    合肥軍海醫(yī)院醫(yī)生建議：安眠藥不是治療失眠的根本解決辦法。失眠癥狀發(fā)生后，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診斷和治療。不要私下使用安眠藥，以免長期依賴藥物。 轉(zhuǎn)載請注明：http://www.ibrand-online.com/smz/296.html

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