許多人認(rèn)為失眠是現(xiàn)代都市人的常見癥狀。這不是一種很大的疾病，根本不需要治療。然而，當(dāng)我們感到抑郁和食欲下降時，我們會想到治療。當(dāng)時，這種疾病已經(jīng)嚴(yán)重影響了我們的生活。

　　失眠的危害

　　1、影響孩子的身體發(fā)育

　　如果青少年長期失眠，肯定會影響他們的身體發(fā)育、智力、記憶力等。甚至引起神經(jīng)衰弱。此外，抑郁癥與長期失眠密切相關(guān)，如果青少年失眠得不到及時治療，孩子可能會出現(xiàn)抑郁癥狀，導(dǎo)致抑郁和失眠之間的惡性循環(huán)。

　　2、女性患有心臟病，容易衰老

　　根據(jù)研究，如果女性經(jīng)常失眠，很容易導(dǎo)致心臟病，因為失眠會導(dǎo)致女性心臟病相關(guān)的兩種化學(xué)物質(zhì)發(fā)生顯著變化。然而，對于睡眠時間只有5小時或更少的女性來說，她們體內(nèi)的心血管疾病指數(shù)，即高敏C反應(yīng)蛋白，顯著增加。失眠也容易降低女性大腦功能，導(dǎo)致性腺功能下降和早衰。

　　3、損害男性神經(jīng)系統(tǒng)

　　男性也是失眠的主要人群，因為生活壓力的增加導(dǎo)致男性壓力的增加。如果男性長期失眠，會導(dǎo)致免疫力低下、記憶力減退、注意力不集中、精神疲勞，甚至抑郁或焦慮，這不僅使失眠的治療更加困難，還會嚴(yán)重影響他們的工作和生活，甚至給社會帶來負(fù)擔(dān)。

　　4、老年人容易患老年癡呆癥

　　失眠在老年人中是一種常見的現(xiàn)象，因為老年人需要較少的睡眠時間，但長期失眠會引起全身性疾病，甚至心腦血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等系統(tǒng)的疾病。

　　溫馨提示：當(dāng)人們有煩惱的時候，失眠離你不遠(yuǎn)，所以我們希望每個人都能注意到失眠，否則它會對我們的生活和精神產(chǎn)生很大的影響，在未來，我們都必須注意我們的飲食習(xí)慣，從而避免失眠的危害。