很多人，多多少少都有失眠癥狀，顯然很困很累，但躺在床上卻怎么也睡不著，或者晚上多夢，容易醒來。為什么是這樣？為什么會失眠？合肥軍海醫(yī)院醫(yī)生為大家揭秘誘發(fā)失眠的八大因素：

(1)年齡因素引起的失眠:失眠與年齡密切相關(guān)。年齡越大，失眠的發(fā)生率越高。老年人睡眠時間延長。年輕人通常可以在幾分鐘內(nèi)入睡，而老年人平均可以在40分鐘內(nèi)入睡；此外，老年人睡眠淺，夜間尿液多，醒來次數(shù)多因此，失眠的癥狀也加重了。

(2)其他情況引起的失眠:例如，腦力勞動者過度使用大腦，尤其是學生，學習緊張，容易失眠；體力勞動和經(jīng)常參加體育鍛煉的人不容易失眠。生活環(huán)境周圍的噪音會影響睡眠；不良的生活習慣也會導致失眠。

(3)精神因素引起的失眠:隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人與人之間的競爭，各種矛盾和家庭和家庭的不穩(wěn)定，使人們的精神處于高度緊張的狀態(tài)，焦慮、抑郁、失眠癥狀，所以失眠也可以說是一種現(xiàn)代疾病。

(4)身體疾病引起的失眠:許多疾病可伴有失眠癥狀，如神經(jīng)癥、高血壓、腫瘤、腦血管疾病、肺結(jié)核、冠心病、肝病、甲狀腺機能亢進等。這些疾病可以在某個階段出現(xiàn)失眠癥狀，或者因為疾病的惡化而影響睡眠。疾病好轉(zhuǎn)后，失眠癥狀可以減輕或消失。

(5)日常生活失常:生活規(guī)律的生活，不按時工作和休息；或工作和休息，忙碌和休息不均勻，忙碌的夜戰(zhàn)，休閑床，導致生物鐘紊亂，獨立節(jié)律紊亂，破壞正常的睡眠節(jié)律，導致失眠。

(6)情緒失調(diào):肝失條達，氣郁不舒服，郁而化水，火性炎癥，擾亂心靈，神不安就睡不著，或者想得太多，心煩意亂，心血暗消耗，脾不生血，心神失養(yǎng)，神不守舍，所以晚上睡不著。

(7)體虛:素體虛弱，或長期生病后消耗腎陰，腎水不能奉在心上，水不濟火，心火獨亢；或者五志過極，心火內(nèi)熾下暖腎水，心賢不交，心火獨亢，熱憂神明，失眠不眠。

(8)食欲不節(jié):暴飲暴食，胃腸受損，胃脹痛，心神不寧；或宿食停滯，導致痰熱，停滯在中間，痰熱上攏，胃氣不和，無法入睡。

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