神經(jīng)衰弱可以自愈嗎?宋某是一家私企部門主管，由于剛剛升職，面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的壓力、同事的期望和暗中挑戰(zhàn)，他要付出更多的努力進(jìn)行工作，因此長(zhǎng)期遭受過大的精神壓力，久而久之，患上了神經(jīng)衰弱。其實(shí)這樣的例子生活中有很多，有些人也會(huì)有疑問：神經(jīng)衰弱可以自愈嗎?

　　合肥軍海醫(yī)院醫(yī)生指出，輕微的神經(jīng)衰弱患者，可以通過自身的調(diào)節(jié)恢復(fù)過來，但是還是建議患者能夠盡早就醫(yī)治療。下面就為大家講解一下神經(jīng)衰弱的自我調(diào)節(jié)方法。

　　1、調(diào)整增加的精神狀態(tài)，告訴自己，生活每天都是美好的，不美好的只是自己的心情。

　　2、明白別人，更要明白自己。每個(gè)人都有自己的思想和才能，所以，要正確理解別人的行為;更要明白自己，自己也同樣有優(yōu)缺點(diǎn)，既要注意揚(yáng)棄，又要明白有時(shí)候不必過分擔(dān)心。

　　3、掌握好自己的時(shí)間，有一個(gè)好的作息習(xí)慣，好好休息才能好好生活。

　　4、道路是曲折的，前途是光明的，疾病是暫時(shí)的，身體終會(huì)健康。

　　5、寬于待人，養(yǎng)成豁達(dá)開朗的性格有助于疾病的。

　　神經(jīng)衰弱可以自愈嗎?通過上述的介紹，相信大家對(duì)神經(jīng)衰弱有了進(jìn)一步的了解。其實(shí)，患者越早治療越好，配合醫(yī)生治療的同時(shí)，再通過上述的方法自我調(diào)整，能夠起到事半功倍的效果。最后祝患者能夠盡早康復(fù)。