合肥哪個醫院心理科比較好?合肥軍海醫院正規嗎

　　我們現在每天都會糾結的事，例如從早上起床開始，鬧鐘響了很久，不想起床，但是不起就可能會遲到，在吃飯的時候，我要吃什么，買東西的時候，看好幾件，應該選擇哪一個等等問題，每天都會面臨很多的選擇，每天重復著，合肥軍海醫院醫生表示這其實是一種很典型癥狀，就是選擇恐懼癥。

　　什么是選擇恐懼癥?

　　就是我們在做某件事的時候，總是有多個選項，想選這個，又或者是想選另外一個，總是在猶豫的一種癥狀，也就是我們常說的選擇恐懼癥，之前有過一個話題，就是人為什么要有那么那么的選擇，特別是在買東西的時候，選擇恐懼癥就會犯，下面有網友評論說，還不是因為窮，沒錢，其實這話說的也沒錯，如果有錢，就都買了，但是難道那些有錢人就沒有選擇恐懼癥嗎?當然是有的。

　　恐懼癥的原因有哪些?

　　選擇性多，剛剛有說到有錢人有沒有選擇恐懼癥，他們也是一樣有的，不管是哪類人，其實都有選擇恐懼癥，只不過每個人選擇的東西不一樣，現在的產品都是比較多樣化的，所以選擇也就會多，人們的大腦神經，就會受到外界的物品的刺激，就會有很多的想法，所以才會出現這樣的情況。

　　害怕結果不好，很多人有選擇恐懼癥，其實也是一種心理問題，因為他們害怕做出選擇，怕自己選擇的那一樣東西不好，或者是某一件事，做出錯誤的選擇，后果比較嚴重，所以人們是因為害怕，也會出現選擇恐懼癥。

　　不確定自己的需求，很多人在選擇的時候，總是會給自己多項選擇，然后想要在里面，選擇一個最好，但往往這樣反而會出現一個反作用，更加不利于選擇，面對多種選擇的時候，大腦已經處于混亂，自己的需求已經被打亂，導致選擇恐懼癥出現，害怕去選擇，這個也是心理問題的一種。

　　其實選擇恐懼癥，也是屬于一種心理問題，人們對自己的認知不夠，或者說是對于某些意志不夠堅定，那我們應該怎么治療選擇恐懼癥呢?

　　首先認知自己，很多選擇恐懼癥的人對自己的認知是不夠的，總是搖擺不定，那我們就要先認識自己，先要理清自己的價值高，想要什么，自己追求什么，要有自己堅定的想法，不能因為一些外在的影響，刺激你的大腦，使你的認識出現波動。

　　其次就是大膽的面對，在上面有說到，選擇恐懼癥其實也是害怕承擔后果的一種表現，那我們就要勇敢的去面對，不管你自己選擇之后，有什么后果，對保持好的心態，你要堅信，你自己的選擇，這樣是能夠有效的幫助你克服選擇恐懼癥。

　　最后是管好自己，選擇恐懼癥的原因最終還是自己的心理問題，只要你管好自己，想法和行為都是根據自己的內心，做事有計劃，明確自己想要什么、想做什么，這樣就不會有選擇恐懼癥的出現，對于減輕這樣選擇恐懼癥也是有幫助。

　　選擇恐懼癥其實它是一種心理問題，很多人說有錢就可以解決，其實不是的，不管是有沒有錢，都可能會出現，因為這是人體心理和大腦的一種問題，所以你要先管理好自己，不管你的面前有什么樣的選擇，你首先要明確認識你自己想要的是什么，要有計劃，并且勇敢的面對你所選擇之后的后果，不管好還是不好，都是自己的選擇，這也是你的想法。