焦慮它不僅會(huì)引起心理變化，還會(huì)引起一系列的生理變化。焦慮時(shí)，心煩意亂，坐立不安，搓手頓足，心煩意亂，甚至有災(zāi)難的感覺。工作和學(xué)習(xí)不能集中注意力，分心，猶豫不決。焦慮會(huì)影響睡眠、失眠、多夢(mèng)或惡 夢(mèng)頻繁。白天頭暈，感覺過(guò)敏，怕噪音，強(qiáng)光和冷熱，容易興奮，經(jīng)常做 非理性的激情發(fā)作。在生理方面，唇焦舌燥、口渴、出汗、心悸、血壓升高、發(fā)熱、排便次數(shù)增加，總有便間。那么如何測(cè)試你的焦慮呢？

1、瀕死感：胸悶，氣不夠，心里不舒服，怕快斷氣，有人會(huì)在急診室大喊："以醫(yī)生為例，快拿氧氣！"但永遠(yuǎn)不會(huì)死。

2.驚恐發(fā)作:莫明其妙地有一種恐懼感，比如害怕黑暗、毛茸茸的動(dòng)物、鋒利的刀剪、床下的小偷……即使是一直膽大的人也會(huì)有恐懼，但不能指出恐懼的對(duì)象。

3.精神崩潰:此時(shí)心亂如麻，六神無(wú)主，有精神失控感，擔(dān)心自己會(huì)"瘋"害怕焦慮，但這永遠(yuǎn)不會(huì)是精神病發(fā)作。以上三種發(fā)作形式都很短，只持續(xù)了幾個(gè)小時(shí)。焦慮緩解后，一切都像往常一樣平靜。

焦慮癥對(duì)人的危害

影響身高。焦慮和緊張的不良情緒可能會(huì)使女孩變矮。現(xiàn)有研究表明，緊張和焦慮的女孩平均比快樂的女孩矮5厘米，未來(lái)超過(guò)1厘米.57米的可能性降低了2倍，身高超過(guò)1倍.62米的可能性降低了5倍。

2.降低人們的生活質(zhì)量。焦慮癥是一種長(zhǎng)期的負(fù)面情緒障礙，可導(dǎo)致高血壓、冠心病、胃腸道疾病甚至癌癥等多種身體疾病。這對(duì)現(xiàn)代人的身心健康、生活質(zhì)量和社會(huì)功能構(gòu)成了重大威脅

3.伴有身體不適。如持續(xù)頭暈或暫時(shí)失憶、直腸出血、脈搏加速、手掌出汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴(yán)重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過(guò)度緊張、失眠等癥狀。

可能是遺傳的。目前的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮和抑郁在遺傳、生化、免疫、內(nèi)分泌、電生理學(xué)和影像學(xué)方面既有聯(lián)系又有差異，但都有遺傳潛力。

焦慮癥的出現(xiàn)給我們的身體帶來(lái)嚴(yán)重的精神影響，焦慮癥要適當(dāng)?shù)木徑獠趴梢跃徑猓覀円鸶叨鹊闹匾暋?/p>

軍海醫(yī)院溫馨提示：魅力源自人們內(nèi)心的創(chuàng)造，健康始于人們內(nèi)心的渴望，把握自己的命運(yùn)，走出自己的人生精彩。如果你還想了解更多的關(guān)于焦慮癥病因方面的問(wèn)題可以咨詢本站在線醫(yī)生。

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