在現(xiàn)實生活中，當(dāng)工作壓力大、心理負(fù)擔(dān)重、情緒緊張時，人們往往容易生病，急性焦慮時有發(fā)生，這往往會讓我們措手不及。目前，我們應(yīng)該更多地了解生活中的急性焦慮，以幫助我們有效地避免它的發(fā)生。那么，急性焦慮癥的危害是什么呢？合肥軍海醫(yī)院焦慮癥醫(yī)生介紹給我們。

急性焦慮癥的危害是什么：

急性焦慮癥不僅嚴(yán)重危害身心健康，而且不可避免地會出現(xiàn)注意力不集中、精力喪失、思維混亂、頭緒不清、冷靜等，導(dǎo)致工作效率顯著下降。嚴(yán)重時，也可能出現(xiàn)身體不適，如手腳出汗、胸悶、總是想小便等。

1.情緒焦慮——急性焦慮發(fā)作是特征性的。急性焦慮癥患者突然感到心悸、心悸、喉嚨梗死、呼吸困難、呼吸困難、頭暈、虛弱，伴有緊張、恐懼和瀕死，或感到無法控制自己，即將精神障礙，甚至尖叫、呼救。有的呼吸急促，呼吸過度，有的發(fā)作后迅速恢復(fù)正常，有的緊張，擔(dān)心再次發(fā)作。作者可以重復(fù)幾天。幾周或幾個月一次。經(jīng)常發(fā)作的人一天可以起幾次，以至于焦慮癥患者不敢起床。

2. 睡眠障礙——經(jīng)常伴隨著焦慮，或經(jīng)常做噩夢，或容易醒來。一些急性焦慮癥患者夜間打鼾，醒來后整夜失眠，缺乏睡眠。

3.植物神經(jīng)功能障礙和身體不適——它們通常同時存在，可以涉及各種內(nèi)臟器官。檢查顯示：心率增加、出汗、肌肉緊張、肌腱反射活躍、手震顫等。一些急性焦慮癥患者有許多癥狀，但無法找到相應(yīng)的陽性體征。

如何預(yù)防焦慮癥？

生活節(jié)奏快、工作壓力大、競爭激烈，這些都是引發(fā)急性焦慮癥的原因。只有心態(tài)平和地待人接物，勞逸結(jié)合地生活工作，才可以有效地預(yù)防急性焦慮癥的發(fā)作。

飲食注意：患者焦慮癥的患者，一般對有消化道癥狀的患者來說，應(yīng)該合理安排生活，防止暴飲暴食或進(jìn)食無規(guī)律，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，加重癥狀。對于有心臟病癥狀的患者，應(yīng)遠(yuǎn)離刺激性煙草、酒精、濃茶、咖啡、辛辣食物等，因為它們會引起交感神經(jīng)興奮、心跳加速、心臟早搏等，使現(xiàn)有癥狀更加突出。建議以清淡易消化的食物為主，進(jìn)食后不要立即休息。腹脹便秘的人也可以服用藥物來幫助消化和排便。

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腦神經(jīng)平衡治療系統(tǒng)可以雙向調(diào)節(jié)人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善調(diào)節(jié)大腦興奮和抑制過程，增強(qiáng)免疫力和抗病能力，緩解以往西醫(yī)引起的成癮和依賴，主要針對焦慮、恐懼、頑固性失眠、精神分裂癥等各種原因。

健康提示：急性焦慮會有什么危害，以上為您做了一個簡單的介紹，希望吸引您的注意，一旦發(fā)現(xiàn)必須去正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院治療，想了解更多關(guān)于焦慮的知識，點擊本網(wǎng)站在線醫(yī)生咨詢，我們將給您專業(yè)滿意的答案！

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