工作焦慮癥已成為當(dāng)今人們普遍存在的現(xiàn)象。在今天的生活中，我們的工作壓力越來(lái)越大，導(dǎo)致工作焦慮。工作焦慮不僅會(huì)影響人們的正常生活和工作，還會(huì)危及人們的身心健康，所以我們必須注意它。那么，我們應(yīng)該如何預(yù)防和控制日常生活中的工作焦慮呢？

雖然適當(dāng)?shù)慕箲]往往能激發(fā)人們的潛力，鼓勵(lì)人們應(yīng)對(duì)即將到來(lái)的危機(jī)。然而，過(guò)度，長(zhǎng)期焦慮會(huì)發(fā)展為焦慮。其中，工作焦慮是一種常見(jiàn)的疾病。

工作焦慮癥的常見(jiàn)癥狀:患者表現(xiàn)出焦慮、恐慌和緊張，感覺(jué)不好的事情即將發(fā)生，經(jīng)常坐立不安，缺乏安全感，整天擔(dān)心，心煩意亂，對(duì)外界事物失去興趣。

嚴(yán)重時(shí)有恐懼，容易對(duì)外界刺激產(chǎn)生驚恐反應(yīng)，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定。比如入睡困難，做噩夢(mèng)，容易醒來(lái)，臉色蒼白或潮紅，容易出汗，四肢發(fā)冷，手指麻木，肌肉跳動(dòng)，頭暈心悸，胸部壓迫或窒息，食欲不振，口干，腹脹灼熱，便秘或腹瀉，尿頻，月經(jīng)不調(diào)，性欲不振。

當(dāng)我們?cè)诠ぷ髦谐霈F(xiàn)上述工作焦慮癥的疑似表現(xiàn)或疾病時(shí)，我們應(yīng)該高度重視。我們應(yīng)該盡快緩解這種焦慮。在嚴(yán)重的情況下，我們應(yīng)該盡快去醫(yī)院找精神病醫(yī)生進(jìn)行檢查和確認(rèn)，以避免延誤治療的好時(shí)機(jī)。

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