抑郁癥是一種精神疾病。如果不及時治療，不僅會給患者的精神生活帶來很大的痛苦，還會嚴重影響患者家庭的正常生活。抑郁癥想死又怎樣？輕度抑郁癥如何通過自我調節恢復健康？抑郁癥自我調節的方法有哪些？一起看下面的介紹。

   

近年來，越來越多的人患有抑郁癥。如果你想死于抑郁癥怎么辦？很多人不知道什么時候會患抑郁癥。只有當抑郁癥嚴重到一定程度時，他們才會想到去醫院體檢。因此，了解抑郁癥是非常重要的。一旦發生抑郁癥，可以及時發現和治療。

   

抑郁癥有哪些癥狀？

   

1.情緒

   

抑郁癥患者會有很大的情緒變化，突然變得非常情緒化，容易受到一些小事的影響，在一段時間內變得易怒、反復無常、快樂、不快樂。他們經常因為小事和朋友吵架而發脾氣，但對大事漠不關心。他們開始有一些悲觀的想法。

   

2.規定飲食

   

長期不規律的飲食習慣，如暴飲暴食、不吃不喝，都是抑郁癥的癥狀，會使人的體重波動很大。

   

3.缺乏興趣

   

對任何事情都失去興趣，哪怕是我過去喜歡的事情和愛好，現在也不是很有熱情。抑郁癥想死怎么辦？

   

4.睡眠障礙

   

長期失眠也是抑郁癥的常見表現。如果長期失眠很可能是身體給你的信號，注意你是否患有抑郁癥。

   

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